Malteada para la memoria

Rico en calcio, magnesio, manganeso, vitaminas del complejo B, A y C. Ayuda a aumentar la capacidad intelectual, resulta ideal para todas las edades.

INGREDIENTES:

• 2 vasos de yogurt natural
• 2 vasos de leche de soya o búlgara
• 5 almendras remojadas y peladas
• 5 nueces picadas
• 1 cucharada sopera de pasas
• 1 cucharada sopera de amaranto
• 1 cucharada sopera de avena cruda
• 1/2 cucharada cafetera de levadura de cerveza
• alga espirulina o polen 
• 4 cucharadas de miel

ELABORACIÓN:

1. Licuar perfectamente todos los ingredientes con la leche se soya, yogurt o leche búlgara
2. Sirva y decore al gusto