Depuración - Menopausia

LICUADO DE ZANAHORIA

Es un gran depurador, lleno de antioxidantes y estimula al organismo contra las afecciones.

INGREDIENTES:

• 1 taza de yogurt light
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 taza de zanahoria finamente rallada
• 1 taza de jugo de zanahoria recién preparado
• 1 taza de tofu suave
• 1 taza de jugo de naranja
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1/2 cucharadita de jengibre
• 1 pizca de sal

ELABORACIÓN:

1. Lave los ingredientes que lo necesiten
2. Prepare el jugo de zanahoria y ralle las necesarias
3. Exprima las naranjas
4. Coloque las zanahorias, el jugo de zanahoria y el tofu en la licuadora y procese por unos segundos.
5. Añada los demás ingredientes y procese hasta que tenga una mezcla homogénea.