Para bajar Colesterol

LICUADO DE AVENA 

INGREDIENTES

• 1 taza de jugo de manzana
• 1 plátano congelado
• 3 cucharadas de avena
• 3 cucharadas de miel de maple

ELABORACIÓN:

1. Lave las manzanas para preparar el jugo que necesita. Córtelas y retire los tallos, corazones y semillas.
2. Coloque todos los ingredientes ahora en la licuadora
3. Procese hasta que la mezcla sea homogénea
4. Sirva, decore y disfrute.

*Tomar en ayunas durante 7 días, tomar un reposo de otra semana y proseguir, tener en cuenta que cualquier alimento en exceso también es malo así que es recomendable hacerse análisis periódicamente y cuando haya reducido colesterol limitar su consumo a 1 o 2 veces por semana si así lo desea.