Para perder peso

Aquí les traigo otros jugos muy saludables y excelentes para bajar de peso!

Inhibe el apetito

Es depurativo, calma la sed, produce una sensación de saciedad. Contiene altos contenidos de fibra que ayuda a limpiar los intestinos, favorece la eliminación de residuos tóxicos, eleva las defensas y ayuda a mantener la presión arterial estable.

Muy útil en dietas de adelgazamiento.


INGREDIENTES:

Para la flacidez

FUNCIÓN

Mejora y previene la flacidez  porque contiene altos contenidos en fibra y vitamina C, purifica la sangre, depura el hígado, ayuda a perder peso y a acelerar la digestión de proteínas y grasas . Excelente para tonificar la piel después de haber perdido muchos kilos.

2 Porciones

INGREDIENTES:

Para bajar de peso

Los jugos naturales de frutas y verduras no sólo son buenos para prevenir enfermedades como el cáncer, afecciones del cerebro, problemas del corazón, etc., entre otras cosas, también ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo para mantener un peso adecuado y saludable.

Pierde kilos con este potente jugo de  PAPAYA, PIÑA Y TAMARINDO

1 porción

INGREDIENTES:

Malteada para la memoria

Rico en calcio, magnesio, manganeso, vitaminas del complejo B, A y C. Ayuda a aumentar la capacidad intelectual, resulta ideal para todas las edades.

INGREDIENTES:

Estreñimiento

2 opciones para mejorar el tránsito intestinal y acabar de una vez por todas con el molesto problema del estreñimiento. 1 licuado de plátano y un jugo a base de manzana y pera.

Opción 1

LICUADO DE PLÁTANO

Tomarlo 2 o 3 veces por semana para regularizar el tránsito intestinal.

INGREDIENTES:

Para bajar Colesterol

LICUADO DE AVENA 

INGREDIENTES

• 1 taza de jugo de manzana
• 1 plátano congelado
• 3 cucharadas de avena
• 3 cucharadas de miel de maple

Depuración - Menopausia

LICUADO DE ZANAHORIA

Es un gran depurador, lleno de antioxidantes y estimula al organismo contra las afecciones.

INGREDIENTES:

• 1 taza de yogurt light
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 1 taza de zanahoria finamente rallada
• 1 taza de jugo de zanahoria recién preparado
• 1 taza de tofu suave
• 1 taza de jugo de naranja
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 1/2 cucharadita de jengibre
• 1 pizca de sal

Té para el resfriado

EQUINÁCEA CON MIEL Y LIMÓN

INGREDIENTES:

• 2 tazas de agua hirviendo
• 1 cucharada de equinácea
• 1 cucharada de menta (o una bolsita si la tiene)
• 1 cucharada de manzanilla
• 1 cucharada de miel
• 2 cucharadas de jugo de limón

Té de lavanda relajante

La lavanda tiene muchos usos además de tranquilizante. Es eficaz contra el asma, es un excelente diurético y se puede usar en el tratamiento de la faringitis.

INGREDIENTES:

Várices y arteriosclerosis

INFUSIÓN DE GINKGO BILOBA

Mejora la circulación y es eficaz para combatir várices y arteriosclerosis.


2 porciones

INGREDIENTES:

Úlcera gástrica

INFUSIÓN DE GORDOLOBO, CALÉNDULA, MANZANILLA Y SALVIA

Tiene el poder cicatrizante y antibacterial, promueve la regeneración de las mucosas.


4 Porciones

INGREDIENTES:

Libera toxinas

EL INVENCIBLE

Hay muchas personas que siguen el viejo adagio de: "si no está roto, para que componerlo", y lo siguen en su propio organismo. Aveces no se dan cuenta de que lo que comemos y bebemos es lo que nos llena de toxinas.

Es por ello que, de vez en cuando, necesitaremos un poco de ayuda para liberarnos de esas toxinas. 

INGREDIENTES:

Complemento alimenticio - Todo en un jugo

FUNCIÓN:

Previene anemia, depura el organismo, es rico en fibra, antioxidante, mineralizante, combate debilidad, es relajante muscular, fortalece los huesos, favorece la digestión, mejora la función renal y la circulación, es anti cancerígeno y regula la presión arterial.

INGREDIENTES:

Limpia las vías respiratorias

EL CORRE-CAMINOS 

Para las vías respiratorias:

Cuando se llega a la temporada de frío, se deben atacar los problemas que afectan nuestra salud, como la tos y la congestión de las vías respiratorias.

El corre-caminos, como se llama este jugo, es porque ayudará a limpiar las vías respiratorias de tal forma que el aire correrá libremente.

Debemos de cuidar nuestra salud y los cambios de temperatura ya que una infección mal cuidada dará un enfermo delicado.

INGREDIENTES:

Úlceras

Las úlceras son erosiones o desgastes de nuestro estómago. Son diversas las causas que la provocan, como el estrés, el tabaco, el alcohol, los irritantes o la bacteria llamada Helicobacter pylori.

Los síntomas mas comunes son:

-Dolor (que desaparece consumiendo antiácidos)

-Malestar estomacal

-Anemia

-Perdida de peso

1 porción

INGREDIENTES:

Encías y dientes sanos

DE KIWI, GUAYABA Y NARANJA


FUNCIÓN:
Rico en ácido fólico, magnesio y calcio, indispensables para el buen desarrollo de los huesos y para tener dientes fuertes.
Además es muy buena fuente de Vitamina C para ayudar a aprovechar mejor el hierro en el organismo.


2 Porciones

INGREDIENTES:

Corta grasa

JUGO VERDE


Una de las funciones del hígado y la vesícula sana es llevar un buen control en la digestión de las grasas, tanto de fuentes animales como vegetales, aunque por su estructura y composición, las grasas vegetales son de mejor absorción.

Las espinacas, los berros y las zanahorias, por su contenido nutricional, ayudan a dar el material necesario para que el hígado y la vesícula trabajen correctamente.

Cualquier persona puede consumir este jugo de  2 a 3 veces al día, además es ideal contra la anemia.

Para bajar de peso

EL QUEMA GRASA

BENEFICIOS:

El apio y el nopal, así como el berro son vegetales altos en fibra que nos ayudan a disminuir grasas; son una alternativa en el desayuno o la cena para mejorar nuestra digestión. Este jugo pueden tomarlo niños y mujeres embarazadas, pero si sufre de presión alta debe eliminar el apio y los berros.

INGREDIENTES:

Tónico Diente de León

BENEFICIOS:

El diente de león es rico en magnesio, hierro, calcio, azufre y potasio. Actúa controlando el sistema nervioso debido a la presencia de estos minerales, además es excelente remedio para afecciones de dientes y huesos, así como para la anemia por su alto contenido en hierro. Además el polen brinda energía y vitalidad por su contenido en proteínas, además de contener vitaminas A y B. Asimismo la jalea real es un alimento que brinda energía de forma natural. Todo esto y sin haber mencionado el jugo de naranja, rico en vitamina C.

INGREDIENTES:

Reconstituyente sanguineo

INGREDIENTES:

• 1/4 de betabel
• 1 vaso de jugo de naranja

ELABORACIÓN:

PASA por el extractor el betabel y mézclalo con el jugo de naranja.  BEBE solo 60 ml. a diario en ayunas, durante 2 semanas.

BENEFICIOS:

Contiene una mínima cantidad de potasio, ayuda al sistema hormonal y es un buen reconstituyente de enzimas.

Mejora el tránsito intestinal - Limpia los riñones

JUGO DE PEREJIL

INGREDIENTES:

• 10 ramas de perejil
• 5 cm de sábila lavada y sin espinas
• 1 rebanada de piña con cáscara
• 1 vaso con agua perfectamente limpia.

ELABORACIÓN:

LICUAR perfectamente todos los ingredientes, sin colar. TÓMALO 2 veces al día, uno en la mañana y otro antes de comer.

BENEFICIOS:

Por su alto contenido en fibra y clorofila, favorece el correcto funcionamiento intestinal, limpia los riñones y desinflama el abdomen.

Articulaciones

DE FRAMBUESA Y PIÑA

1 porción

INGREDIENTES:

• 2 rebanadas gruesas de piña 
• 2 puñados grandes de frambuesa

ELABORACIÓN:

EXTRAE el jugo de la piña y licua con las frambuesas. SIRVE Y BEBE enseguida.

FUNCIÓN:

Ayuda a contrarrestar el dolor muscular y articular, gracias a su gran poder antiinflamatorio, es buena fuente de potasio y vitamina C. Mejora la circulación y el tránsito intestinal.

 

Regenera la piel

DE MANZANA, JENGIBRE Y MANGO

2 Porciones

INGREDIENTES:

• 1 taza de jugo natural de manzana
• 1/2 trozo de jengibre picado
• la pulpa de 4 mangos
• miel de abeja al gusto

ELABORACIÓN:

MEZCLA los ingredientes en la licuadora hasta desaparecer los grumos.

BEBE de inmediato.

FUNCIÓN:

Favorece la renovación de los tejidos, evita la oxidación de la piel, mejora el flujo sanguíneo, y ayuda a combatir muchas enfermedades de la piel como el acné.

 

Anemia y Dolor de cabeza

DE CIRUELA, DURAZNO Y UVAS

2 Porciones

INGREDIENTES:

•  125 gr de ciruelas frescas
• 2 duraznos grandes
• 1 taza de uvas verdes
•  agua, la necesaria

ELABORACIÓN:

PASA los ingredientes por el extractor de jugos. CUELA y bebe al instante.

FUNCIÓN:

Es muy nutritivo, combate anemia y estados de debilidad, es mineralizante y rico en potasio que regula la presión arterial, reduciendo dolor de cabeza y nerviosismo.

 

Aniquilador de Cáncer

INGREDIENTES:

• 1 betabel
• 1 zanahoria
• 1 tallo de apio
• rábano

ELABORACIÓN:

El cepillo de vegetales le será de gran utilidad aquí para lavar todos los ingredientes. PARTA los ingredientes que lo necesiten para poder procesarlos en su extractor. TRATE de alternar los trozos de betabel con los ingredientes más secos. REMUEVA muy bien el jugo obtenido.

SIRVA, DECORE Y DISFRUTE.

CÁNCER:

Las muertes a causa de este terrible enemigo han aumentado en los últimos años. Esto se debe a que nuestro estilo de vida ha cambiado, hemos dejado de comer frutas y verduras, las cuales están cargadas de antioxidantes que nos ayudan a combatir a las partículas causantes del Cáncer. Estamos perfectamente consientes de que ningún jugo puede combatir el Cáncer una vez que se ha manifestado,  pero si podemos combatir los síntomas y más aún, evitar que los radicales libres ataquen nuestro organismo y nos causen daño. No olvide seguir los consejos de su médico y jamás abandone su tratamiento.

 

 

Antiséptico

INGREDIENTES:

• 2 tomates
• 2 manzanas
• 1 diente de ajo
• 1 manojo chico de perejil

ELABORACIÓN:

LAVE siempre los ingredientes que va a ocupar.  PELE el diente de ajo. PARTA  las manzanas y retire  el tallo y semillas. PROCESE  con ayuda de su extractor, alternando el perejil con los tomates para que no se atasquen las cuchillas. REMUEVA bien el jugo. 

SIRVA, DECORE Y DISFRUTE.

ANTISÉPTICO:

Muchas de las enfermedades de la temporada se deben a virus y bacterias que se encuentran de forma natural en el ambiente. Lo que muy pocos saben es que el ajo funciona, también de forma natural como un antiséptico, listo para terminar con todos esos microorganismos que nos dañan. No hay porque tener miedo al fuerte sabor del ajo, ya que gracias a los demás ingredientes, queda perfectamente cubierto, además de que le otorgan más cualidades para mantenernos alejados de las enfermedades.

 

Contra el dolor

INGREDIENTES:

• 1 limón 
• 1 naranja
• 3 peras
• 3 manzanas

ELABORACIÓN 

LAVE sus ingredientes, así se asegura de remover hasta el último rastro de polvo e insecticidas. PARTA las manzanas y retire las semillas y el tallo, realice lo mismo con las peras. PELE la naranja, dejando lo más que pueda de la parte blanca. Ahora está listo para procesar todo en su extractor. MEZCLE a la perfección los jugos obtenidos. 

SIRVA y decore a su gusto.

No mas dolor:

El umbral del dolor cambia para cada persona, mientras que algunos pueden resistir una infección de garganta sin casi percibirlo, hay otros que con el más ligero síntoma sienten que el dolor es impresionante. Bueno, a veces el organismo no está para soportar nada, es por ello que podemos ayudar a nuestro cuerpo a terminar con el dolor, a la vez que terminamos con la causa, reforzando nuestro sistema inmune. Una buena dosis de antioxidantes, vitamina C y pectina, entre otros nutrientes, harán que todo sea mucho mejor.

                                            

   

Estreñimiento

MILAGRO DE PERA

INGREDIENTES:

• 2 peras 
• 1/2 cabeza de hinojo
• 2 manzanas

ELABORACIÓN

LAVE muy bien los ingredientes. CORTE en trozos las manzanas y las peras. Usando su extractor obtenga el jugo de las peras, hinojo y manzanas. MEZCLE bien y beba de inmediato.

* El estreñimiento es un problema de salud bastante común que nos causa muchos problemas por la hinchazón en el vientre. Las prisas al comer, el estrés, los condimentos y preservativos, la falta de ejercicio y muchos otros factores son los principales causantes de que nuestros intestinos no funcionen como deben. Los movimientos se detienen o se hacen mas lentos, causando que no vayamos al baño en forma regular, es por eso que debemos voltear a la naturaleza para buscar ayuda y hacer que trabaje nuevamente.

 

Antiinflamatorio - Reduce colesterol

JUGO DE UVA

1 porción

INGREDIENTES:

•  1/4 kg de uvas
• Agua
• Hielo

ELABORACIÓN

LICÚA las uvas con un chorro de agua y cuélalas. SIRVE con mucho hielo.

FUNCIÓN:

Es antiinflamatorio y tiene efectos sobre el metabolismo de los lípidos. Protege el corazón, al reducir el nivel de colesterol. 

Inhibe la adherencia de las plaquetas en la sangre, haciendola menos espesa. Esto evita la formación de coágulos sanguineos. que desencadenan los infartos cardiacos y cerebrales.

Combate infecciones del aparato urinario

DE PIÑA, MANZANA E HINOJO

1 porción

INGREDIENTES:

• 1/2 taza de piña picada
• 1 vaso de jugo natural de manzana
• 1 ramita de hinojo

ELABORACIÓN:

COLOCA los ingredientes en una licuadora y bate por unos segundos. BEBE recién hecho.

FUNCIÓN:

Combate infecciones del aparato urinario, gracias a su efectiva función diurética. La encima bromelina, derivada de la piña, mejora la efectividad de los antibióticos en personas con infecciones de vías urinarias.

         

Para la digestión

DE ZANAHORIA, PIÑA Y COL

INGREDIENTES:

• El jugo de 4 zanahorias.
• 1 rebanada de piña picada.
• 2 hojas grandes de col.

ELABORACIÓN:

LICUA los ingredientes perfectamente hasta obtener una mezcla homogénea. SIRVE Y BEBE.

BENEFICIOS:

Depurativo y alcalinizante, estimula la eliminación de desechos, combate gases, reduce la inflamación estomacal y alivia los problemas de tránsito intestinal.

   

Preventivo para Reumatismo

INGREDIENTES:

• 3 hojas de lechuga orejona
• 3 espárragos
• 3 zanahorias
• 1/2 pepino con cáscara

ELABORACIÓN:

PASA los ingredientes por el extractor. BÉBELO 3 veces al día, antes de cada alimento, durante un mes.

BENEFICIOS:

Ayuda a las personas que padecen artritis y alcaliniza la sangre.